Блог о спорте и туризме Алексея Терехина

четверг, 8 сентября 2016 г.

Велопоход по Грузии 2016. Предисловие

Путешествие по Грузии в мае 2015 года оставило приятные впечатления от страны: захватывающие дух горные пейзажи с бурлящими реками и водопадами, древние оборонительные башни и крепости, приветливый гостеприимный народ, вкусная кухня - в этот мир хотелось окунуться снова, и с февраля я начал готовить маршрут для нового велопохода.
Время было выбрано - конец августа, чтобы можно было сполна насладиться спелыми фруктами и жаркой погодой, чего так не хватает в Москве!


Дальше »

понедельник, 5 сентября 2016 г.

Велопоход по Грузии 2016

вторник, 26 июля 2016 г.

Маршруты Кисловодска

Я составил карты туристических и беговых маршрутов Кисловодска и ближайших окрестностей, которые мне удалось посетить за время тренировочных сборов.

Кисловодск туристический:



Кисловодск беговой:



Если вы знаете другие интересные маршруты, пришлите мне их файлы в формате gpx, и я добавлю их на карту.

понедельник, 16 мая 2016 г.

Я люблю ветер! или как я бежал марафон в Казани

15 мая 2016г. в Казани состоялся марафон, к которому я готовился последние полгода. Всю зиму мы скоростили в манеже, в апреле провели весенние сборы в Кисловодске, затем было еще 3 недели, в течение которых нужно было не растерять набранную форму, не заболеть и грамотно подвестись к старту. Все это мне удалось, поэтому на марафон я выходил с твердыми ощущениями, что готов хорошо. Об этом же говорил предыдущий старт-прикидка, забег на 20км в Звездном.

Дальше »

воскресенье, 24 апреля 2016 г.

47-й Гагаринский пробег

24 апреля я участвовал в 47-м Всероссийском Гагаринском пробеге, который проходил в Звездном Городке. Этот старт был прикидкой перед марафоном, который я побегу в Казани 15 мая.

Дальше »

четверг, 31 декабря 2015 г.

Итоги 2015 года

В последний день 2015 года я написал короткую заметку, чтобы освежить в памяти интересные события и моменты. По ссылкам доступны фотоальбомы, видео и статьи.








С Новым Годом и до новых встреч!

пятница, 6 ноября 2015 г.

Чемпионат России по горному бегу

25 октября я участвовал в составе команды марафонского клуба Гепард в Чемпионате России по длинному горному бегу, который проходил в Сочи на Красной Поляне. Чем запомнились мне эти соревнования, и какой опыт был получен - об этом я расскажу в этой статье.


Дальше »

воскресенье, 20 сентября 2015 г.

Марафон из 3 часов. Мой путь длиной в 2 года

Выбежать из 3 часов - такую цель я поставил себе ровно 2 года назад, после того как преодолел свой второй марафон за 3 часа 20 минут, сбросив с дебютного результата целых 20 минут! Все мои знания на тему бега на тот момент сводились к одной книге - "Бег с Лидьярдом". Я стал понимать, что для роста результатов недостаточно просто увеличивать недельный километраж, и начал искать информацию о том, как научиться бежать марафон быстрее. В этой статье я расскажу о моей подготовке за это время.


Дальше »

воскресенье, 28 июня 2015 г.

XXVI Марафон ERGO Белые Ночи

28 июня 2015г. в Санкт-Петербурге прошел XXVI марафон ERGO Белые Ночи, к которому я готовился на протяжении нескольких месяцев вместе с командой клуба Гепард. Планы были амбициозные, и все складывалось хорошо, пока я не простудился ровно за 2 недели до старта.
Пришлось приостановить тренировки на целую неделю, потом я более-менее пришел в себя.
Были, конечно, раздумья: бежать или снова пропустить этот старт. Я решил посмотреть, как перенесу последние тренировки, и определиться с поездкой в четверг-пятницу.

Дальше »

понедельник, 1 июня 2015 г.

Велопоход по Грузии

Подписаться на: Сообщения (Atom)