Велотур по Австрии. День 1. Вена - Кремс

Утром мы пошли первым делом в магазин, потому как у нас не было даже продуктов для завтрака: по воскресеньям все магазины закрыты. Было прохладно и ветрено, накрапывал дождь. Дима и Женя купили на кассе сим-карты, чтобы позвонить домой и иметь возможность выходить в интернет. После завтрака мы упаковали вещи и отправились в путь. Меня назначили казначеем, потому что я один знал немецкий.

Сначала нам нужно было заехать в Интерспорт, чтобы купить газовый баллон. Я зашел в спортивный магазин и спросил газ для кемпинга. Мне показали отдел, где я могу его найти, и я не особо разглядывая баллоны, выбрал самый большой из имевшихся. Дело сделано, теперь мы сможем приготовить еду!

Наш велотур начался. Все было хорошо, только связь у Димы и Жени не работала, не получалось никак активировать сим-карты. Мы выехали из Вены, двигаясь вдоль русла Дуная против его течения по великолепной велодорожке, которая проходила по Donauinsel - Дунайскому острову. Погода наладилась, ярко светило солнце сверху и снизу, отражаясь от воды, мы приехали в Тулльн - примерно на середину сегодняшнего пути и решили здесь сделать обеденный перерыв.

Сначала зашли в магазин за водой и заодно я спросил у кассирши, как активировать сим-карту. Она позвала на помощь коллегу из соседнего отдела, который принимал и выдавал почтовые отправления. Мы зависли минут на тридцать. Долго копались в настройках, наш помощник гуглил что-то у себя в телефоне, мы переключили язык с русского на немецкий в телефонах, чтобы ему было проще ориентироваться, он отправлял какие-то коды... В итоге выяснили, что сим-карты, которые мы купили за 10 евро, действуют только после того, как их пополнить еще на 20 евро и подключить пакет звонков и интернета.

Довольные, мы купили воды и спустились к реке, чтобы приготовить обед. Каково было наше удивление, когда мы обнаружили, что баллон газа не подходит к нашим горелкам! Возвращаться назад было не вариант, мы крутили уже полдня. Посмотрели по карте - впереди было еще несколько магазинов Intersport. Это радовало, ведь чек у меня сохранился, и я смог бы объяснить продавцу, что нам нужно поменять баллон. Сомнение было в том, что у них может не быть баллонов с резьбой, которые нам нужны. Тогда придется потратиться на горелку для их баллонов или искать газ в других магазинах.

Обед превратился в быстрый перекус: нам нужно было успеть до закрытия магазинов доехать до ближайшего Интерспорта, поменять баллон и найти место для лагеря. Интерспорт был в 40км от нас, в Кремсе - ровно столько же было до Вены, а еще там рядом был кемпинг, в котором мы могли переночевать. Осталось только крутить!

Мы доехали до Кремса, успели до закрытия магазинов, нашли Интерспорт и мне удалось сдать баллон, который нам не подходил. Однако у них не было баллонов с резьбой, и все, что продавец могла предложить - это выписать мне подарочную карту на сумму цены того баллона, 11.99 евро. На эту сумму мы могли выбрать какой-то другой товар, но это было непросто: все необходимое у нас было, да и деньги невелики - их хватало на несколько питательных батончиков... Не стали мы ничего покупать, решили доехать до другого Интерспорта, вдруг к тому времени нам что-то бы уже понадобилось. А вот газ нам предстояло еще найти.

Через дорогу от Интерспорта был еще один крупный торговый центр, и там был еще один спортивный магазин. В нем мы нашли баллон с резьбой, удача была на нашей стороне! Мы купили продуктов на ужин и доехали до кемпинга. Успели зарегистрироваться прямо под закрытие! Теперь можно было спокойно готовить ужин и отдыхать под открытым небом!

Экшн-тур по Абхазии. День 7. Восхождение к наскальному монастырю.

В заключительный день экшн-тура мы совершили восхождение к наскальному монастырю. Путь пролегал по склонам скалы и все более усложнялся по мере приближения к конечной точке. Мы выстроились в цепочку и аккуратно и не спеша двигались к цели. Местами приходилось карабкаться, хвататься за выступы камней, корни и ветви деревьев. В самой верхней точке нужно было проникнуть в монастырь по веревочной лестнице, которую предварительно развесил Паша.

Забраться наверх было несложно, основное время ушло на ожидание своей очереди. Вид сверху поражал воображение. Монастырь был сооружен в естественном углублении скалы, и сложно представить, каких усилий потребовалось монахам, чтобы принести на эту высоту строительный материал, а затем и соорудить стену, закрывающую вход внутрь скалы.

Удивительно также, что внутри было очень мало места, здесь могло поместиться человек пять-шесть. Возможно, монахи использовали это место для обороны от противников. Они забирались сюда с помощью лестницы, которую потом прятали вовнутрь скалы. Сверху отлично обозреваются подступы ко входу, поэтому можно обороняться, пока есть оружие.

После осмотра монастыря мы спустились вниз, прошли через форелевое хозяйство и после обеда разделились на две группы. Одни поехали осматривать еще один каньон, а другие и я в том числе - направились в сторону границы с Россией. По дороге мы остановились у древнего храма, заехали на какую-то гору, погуляли по побережью Черного моря и, наконец, прибыли на КПП.

Экшн-тур по Абхазии. День 6. Каньонинг.

Экскурсионная программа этого дня началась с посещения гейзера. Чуть в стороне от проезжей части из земли торчит труба, из которой под большим давлением вздымается вертикальный столб кипятка. Вода достигает верхней точки и падает на землю, образуя мощный душ. В разных местах разная температура воды - от нестерпимо горячей до прохладной, поэтому люди постоянно топчутся около трубы, пытаясь подобрать комфортную температуру. На ступеньку пониже находится природная ванна, в которую стекает остывшая, но все еще теплая вода. Здесь свободно могут поместиться и полежать несколько человек. Около трубы я видел кастрюлю, в которой в буквальном смысле варились бараньи ноги!

После водных процедур мы поехали в пещеру Абрсхила, а по пути осмотрели Моквский собор. Рядом с этим храмом есть настоящий ипподром, где иногда проводятся скачки. Пещера Абрсхила не похожа на Шакуранскую: ее вход закрыт железными решетчатыми воротами, а проникнуть внутрь можно только с экскурсоводом за 250 рублей. Харизматичный дед с запахом чачи выдает каждому посетителю резиновые сапоги, включает в пещере свет и начинает экскурсию.

Мы идем вглубь пещеры по воде, а дед рассказывает легенду о богатыре Абрскиле, которого здесь заточила колдунья, останавливается у каждого причудливого сталагмита - очередной жертвы ведьмы - и активно призывает сфотографироваться рядом с ним. Местами сталактиты озаряются разными цветами с помощью гирлянд, и это выглядит эффектно.

По правде сказать, в этой пещере мне было скучно, дед излишне старался, как мне показалось, и говорил очень громко - хотя не знаю, может быть это эффект пещеры, а не чачи.

После осмотра пещеры мы пообедали и отправились к Гупскому каньону. Для меня это новое приключение, не смотря на рассказы, я еще плохо представлял себе, что такое каньонинг. Мы снова надели гидрокостюмы - они были влажные и холодные после вчерашних купаний в пещере и сплава, но приятно пахли ментолом. Сначала Паша провел небольшую тренировку - нужно было забраться на пару-тройку метров по веревочной лестнице, привязанной к дереву - это подготовка к будущему испытанию.

После того как каждый участник "сдал зачет", мы стали спускаться к каньону. Дорога была очень грязной, мы шли около километра, утопая в жиже. Наконец, мы подошли к обрыву высотой около пяти метров. Вниз была брошена веревочная лестница, по которой нужно было забираться из воды наверх. А сейчас нам предстояло прыгать в этот бурлящий поток! Я прыгал последним, чтобы заснять все происходящее на видео.

Оказавшись в воде, первым делом ощущаешь холод и желание поскорее вынырнуть. После того, как наконец голова выходит из воды, и ты делаешь первый вдох, появляется мощное чувство радости за то, что с этой частью испытания ты успешно справился. Теперь надо двигаться дальше: группа уже прыгает во второй бассейн. Я замечаю, как Паша делает сальто, и это вызывает еще больший выброс адреналина. Сначала я хотел прыгнуть так же, но пока очередь шла до меня, я все же решил прыгать рыбкой. Ощущения примерно такие же, как будто прыгаешь с моста в озеро или море, только добавляется сильное течение.

Теперь нам нужно пройти в следующую "комнату каньона", преодолев враспор проем между скалами. Я видел такое в боевике с Джеки Чаном, а еще в Ералаше какая-то девочка передвигалась в коридоре по воздуху, уперевшись руками и ногами в противоположные стены. Теперь этот же трюк повторяли мы. Следующим этапом мы снова ныряли в воду и подплывали к обрыву, откуда начинался водопад. Мы стояли у вершины водопада и смотрели вниз на потоки воды! Паша рассказал, что прыгал отсюда тоже, но мы этого делать сейчас не будем)

Дальше нам нужно было вернуться, преодолев все три бассейна против течения. Самым сложным было забраться в последний бассейн, в котором уже была веревка. Поток воды сверху был такой силы, что я никак не мог поднять выше бедро и нащупать уступ, о который нужно было опереться, чтобы взобраться. Меня два раза опрокидывало и уносило течением, и я потратил много сил, чтобы вернуться.

С третьей попытки у меня все же получилось, спасибо Паше. С веревочной лестницей трудностей не возникло, сложнее было доплыть до нее опять же против течения. Когда я вновь ощутил твердую землю под ногами, я испытал такие эмоции, как будто сдал экзамен по выживанию!

После этого мы сходили в другую часть каньона и дошли до места, которое называют сифоном: это был подводный вход в пещеру. По словам Паши, там нужно было поднырнуть и проплыть всего около метра, после чего попадаешь в небольшой зал пещеры. Я на это не решился, просто постоял рядом и поснимал, как это делали другие.

На обратном пути мы снова остановились у гейзера и на этот раз задержались там подольше, чтобы хорошенько погреться.

Экшн-тур по Абхазии. День 5. Плаваем в пещере. Сплав по реке Кодор.

Сегодня по плану у нас насыщенный день - осмотр Шакуранского водопада, прохождение нижней Шакуранской пещеры и сплав по реке Кодор. Накануне нам выдали гидрокостюмы. Забавный случай был: когда мы их примеряли, то надели задом наперед, так что молния была застегнута спереди! Гидрокостюм позволяет сохранить тепло, ведь на улице всего +6-8 градусов, а в пещере вода по пояс, и местами даже нужно плыть.

Шакуранский водопад интересен тем, что он спрятан среди скал, и к нему надо идти по крутой скользкой тропе, которая проходит через сказочный самшитовый лес, такой же, какой мы видели по пути к озеру Амткел. Кстати, оно не очень далеко отсюда.

Вообще это каскад из четырех водопадов, самый большой из которых - Шакуранский - высотой около 30 метров. Он является первой ступенью каскада с общим перепадом высот в 250 метров. Образовался в результате обрушения свода пещеры на пещерное озеро в результате землетрясения в 1892 году. Отличительная черта водопада в том, что под струей воды образовался огромный сталагмит!

Осмотрев водопад, мы спустились к пещере и надели гидрокостюмы. Поверх них надели еще штаны и ветровку, чтобы задерживать тепло и защитить гидрокостюм от повреждений о камни. Ощущения, когда входишь в таком виде в воду, прямо сказать, неприятные: холодная вода просачивается через одежду и гидрокостюм, и вспоминается момент, когда ты медленно входишь в море, привыкаешь к температуре воды и не спешишь нырнуть. Но длится это несколько секунд, тело нагревает просочившуюся воду, а гидрокостюм и одежда сохраняют тепло. Мы включили фонарики и пошли дальше вглубь пещеры, находясь по пояс в воде.

Под ногами иногда твердая порода, а иногда глинистая жижа, и вот тут я оценил всю прелесть гидроносков - в обычных носках находиться в холодной воде в кроссовках - сомнительное удовольствие! Иногда приходится взбираться на каменные уступы, следом за которыми идут пещерные ванны, наполненные водой. Местами бывает так глубоко, что начинаешь плыть. До сих пор мне не доводилось плавать в обуви. Да еще в пещере! Интересные ощущения... После часа в таком режиме у меня появлялись мысли: "Что я тут вообще делаю?!" и вспоминалась ситуация, когда мы толкали груженые велосипеды в снежный перевал в Грузии, и я был тогда  в сандалях, и другого пути не было... Это испытание не на физическую силу, а больше на психологическую устойчивость, когда нужно спокойно принять временный дискомфорт и просто идти дальше. Такое запоминается.

Паша иногда разряжал обстановку: погружал фонарик на дно пещерной ванны, и получалось эффектное освещение прозрачной воды.

В конце нашего маршрута желающие могли спрыгнуть в яму, чтобы пройти несколько метров по вязкой грязи почти по пояс и увидеть пещерный водопадик и залы со сталактитами и сталагмитами.

Конечно же я прыгнул! За новыми впечатлениями. Возвращались мы тем же маршрутом, и к моему удивлению, вся грязь была отмыта, пока мы добрались до выхода!

На этом наши приключения не закончились. Мы почти прибыли к месту начала сплава по реке Кодор, как вдруг сломалась машина, и не ясно было, сможет ли второй водитель отвезти машину вниз по течению к месту нашего финиша, или нужно будет вызывать другую машину.


Пока Паша ковырялся в двигателе, мы точили перекус и боролись с холодом. А еще очень хотелось сходить по нужде, но для этого нужно было снять сырую одежду и гидрокостюм, а это очень не просто, когда буквально трясет от холода!

К счастью, Паша починил машину, и принялся готовить катамаран к сплаву. Он сбросил его с крыши маршрутки, подсоединил к компрессору, чтобы накачать воздух, а мы в это время прогулялись посмотреть небольшой водопад. Меня больше впечатлил мост через реку Кодор с пробоиной от снаряда.

Позабавлялись с собакой Паши, она вцепилась мёртвой хваткой в палку и не разжимала челюсти, её даже поднимали над землёй!

Тем временем Паша надул кат, и мы понесли его к воде. Потом посмотрели и послушали инструктаж, как садиться, зацеплять ноги в ремни, как брать весло, и под какие команды и как грести. На каждом борту размещалось по четыре гребца, а по центру еще пять девушек-пассажиров.

А дальше начался экшн, сам сплав, и это было необычно и весело! Я сидел справа спереди и снимал интересные моменты, когда мы проходили через порожки. Я плавал один раз на четырёхместном каноэ больше десяти лет назад, и это была очень спокойная речушка в Германии. Кодор - горная река, и обычно здесь сплавам присваивают 3-4 категорию сложности, но сейчас воды было мало, и мы даже один раз сели на мель. Так что наш сплав был несложным, но от этого не менее захватывающим для неискушенных катамаранеров.

Когда кат сел на мель, угловые гребцы (и я в том числе) должны были слезть в воду, поднять судно и вытащить его на глубину, где примерно по колено. Это было непросто: из-за долгого сидения в мокрой одежде с сильно согнутыми в коленях ногами они затекли и в холодной же воде не слушались, постоянно подгибались, а ещё нужно было идти по камням в воде и тащить кат. А потом уже на достаточной глубине надо было выпрыгнуть из воды и забраться обратно на свое место, закрепить ноги ремнями и грести!

Пока мы плыли, я переживал смешанные ощущения. С одной стороны это был драйв, наблюдать, как закручиваются небольшие воронки, бурлит вода, собираются пенистые волны и внезапно выплескиваются на впереди сидящих гребцов и пассажиров. С другой стороны, я сжимал зубы, чтобы они не стучали от холода, радовался, когда нужно было грести, ведь в это время становилось чуть теплее, и ждал бурного течения и порогов, когда мы еле ползли по спокойной глади.

И вот мы причалили к берегу, и Паша высадил всех, но это еще не было окончанием сплава. Кат нужно было поддуть, а еще впереди было трудное препятствие - Наташкин камень. В этом месте река делает крутой поворот, а груженый катамаран недостаточно маневренный и может легко в этот камень влететь. Паша поддул кат, пригласил на борт только угловых гребцов, а остальным сказал подождать нас на другой стороне причала. Препятствие мы прошли успешно, а спустя некоторое время все вместе доплыли до финиша, где нас уже ждала машина.

Экшн-тур по Абхазии. День 3-4. Сухум глазами сталкера. Пещера Ураз-Абаа.

Следующий день был свободным, и мы гуляли по Сухуму. Сначала побродили по берегу моря,

потом отправились от Маяка пешком на рынок, оттуда было недалеко до Сухумской горы, поэтому мы забрались на ее вершину, там высота всего 201м.

Гора эта выполняет несколько функций: на ней расположена телебашня и пантеон писателей, еще здесь планировали построить фуникулер, но этого так и не произошло. Она напоминает гору в Тбилиси - там тоже есть телебашня, пантеон и обзорная площадка, однако и фуникулер там тоже есть. Наверху есть мемориал воинам грузино-абхазской войны.

Посмотрев с высоты на город, мы спустились вниз, прошли мимо ботанического сада, погуляли по набережной, отобедали в ресторане Тамада и вернулись на троллейбусе в отель. Водитель никуда не торопился, пока нас вез, останавливался, чтобы зайти в магазин и еще пару раз выходил поправить соскочившие с контактного провода рога.

Вечером мы играли в шляпу и поглощали мандарины и киви, купленные на рынке за 30 рублей!

Следующий день тоже был посвящён Сухуму. Это были сталкерские прогулки по бункеру физико-технического института, в котором разрабатывали атомное оружие,

ещё мы взбирались на крышу здания Совета Министров, которое выгорело полностью во времена грузино-абхазской войны. Видео тут.

Другие экскурсии были по тем же местам, где мы гуляли в предыдущий день, только на сухумской горе мы забрались ещё на вышку.

На набережной:

P.S. Совсем забыл, что мы ездили еще в пещеру Ураз-Абаа смотреть на самую большую колонию летучих мышей! Чтобы попасть в эту пещеру, нужно сначала спуститься по длинной лестнице, которая заботливо сделана для гостей, а затем забраться на каменный уступ.
 

Людям вроде Паши, кто имеет альпинистскую подготовку, не составит труда вскарабкаться туда без вспомогательных средств. Остальным он предложил два варианта: с помощью веревки с навязанными узлами для зацепа рук, и с помощью веревки без узлов, так чуть посложнее, потому что нужно ее крепче держать. Спускались мы потом таким же образом.

В пещере вместо гигантской колонии летучих мышей мы увидели всего штук пятнадцать, но зато рассмотрели одну спящую мышку. Видео тут.

В конце дня мы принимали грязевые ванны в горячем источнике "Лужа". В Абхазии вся грязь целебная) Там было настолько жарко, что мы сбегали окунуться в море! В январе!

Экшн-тур по Абхазии. День 2. Барьяльский водопад. Треккинг к озеру Амткел

Утром после завтрака мы поехали на Барьяльский водопад. Там нам предстояло занятие по альпинистской подготовке - нужно было спуститься с обрыва высотой около 30 метров на веревке со страховкой.

До этого я одевал страховочную систему лишь однажды, когда был на скалодроме, и все уже забыл. По замыслу организаторов нужно было подойти к краю обрыва, обхватить руками дерево и сделать шаг в пропасть - дальше страховочная веревка натягивалась, и можно было смело спускаться, наслаждаться видом водопада. 

Я сначала смотрел сверху, как спускаются остальные, потом по склону сходил вниз и наблюдал оттуда, потом просто ждал своей очереди, потому как процесс двигался очень медленно, и основной трудностью у всех было сделать всего один шаг в неизвестность. Это нормально, так работает инстинкт самосохранения.

После первого спуска на противоположной стороне обрыва можно было совершить второй. Это очень здорово, мне очень понравилось, и совсем не страшно)

Обед готовил сын инструкторов, Саша, пока мы играли в спецназ. Я впервые увидел, как тарелку упаковывают в целлофановый пакет перед тем, как наложить порцию. Это практичное решение экономит время, потому что не нужно мыть посуду!

После обеда мы поехали к Самшитовой роще. Зелёный мох облепил все стволы и ветви деревьев, покрыл камни, и от этого казалось, что попал в сказочное место из мира фантастики.

Мы шли сначала по ущелью, перебрались через брод по ледяной воде, а потом стали карабкаться по каменистой тропе вверх. 

Через некоторое время мы пришли к питьевому водопаду. Кто хотел, наполнили фляги, и дальше мы спустились к другому водопаду, который был похож на душ. В этом месте вокруг были отвесные скалы с темными пятнами, издалека напоминавшие высотные дома без окон.

Паша показал нам вход в пещеру без дна - сколько ни бросали мы туда большие камни - так и не услышали звук удара. Ещё полчаса прогулки по лесу - и мы пришли к озеру Амткел. Озеро очень красивое и ничем не уступает баварским альпийским. Образовалось в результате горного обвала во время сильного землетрясения 3 октября 1891 года. 

Затем сходили на Азантский дольмен - каменное сооружение квадратной формы с входом в виде круглого отверстия, расположенным строго на юг. Дольмен хорошо сохранился. Почти каждый попробовал пролезть через узкое отверстие в каменной плите и загадать желание. 

Возвращались к машинам мы уже при свете фонариков.

Экшн-тур по Абхазии. День 1. Ткуарчал. Кындыгский источник.

Новогодние каникулы я проводил в Абхазии вместе с давними друзьями Аней и Лёшей, знакомыми вам по первому велопоходу по Грузии. Я особо не вчитывался в программу экшн-тура, т.к. дело было в предпраздничной суете, и поверил, что будет очень-очень здорово.

Первое января уже не первый год я провожу в дороге. Вот и в этот раз я встал пораньше, чтобы к обеду успеть на самолёт из Внуково. Добирался на семи собаках, чтобы не платить таксисту 2 тысячи! Сначала на маршрутке доехал до станции Щербинка, потом на электричке до Царицыно, потом на метро до Саларьево, и наконец на автобусе до аэропорта. В Саларьево я чуть было не согласился за 500р доехать до Внуково на такси, потому что время уже поджимало, но тут я увидел подъезжающий автобус с надписью "Аэропорт" и выбежал из машины!

В аэропорту мы втроём встретились с Аней и Лёшей. Приземлились в Сочи и стали искать автобус до границы. Доехали, прошли КПП Псоу и сели в маршрутку до Сухума. Нас довезли до вокзала, а оттуда нужно было возвращаться к Маяку, где был наш отель.

Мы прибыли на место поздним вечером, нас встретила Саша - инструктор тура и краевед - и накормила новогодними салатами.

В трёхместном номере громко работал радиатор, и что-то дуло из кондиционера, но кровать все равно не прогревалась, и поэтому я уснул одетым.
Наступило утро, после завтрака наша группа из 32 человек погрузилась в маршрутки, и мы взяли курс на Ткуарчал - город-призрак, в котором во времена СССР располагалась ГРЭС, куда было престижно получить распределение. Сейчас же остались одни руины...

Кёльнский марафон 01.10.2017

Это была очередная попытка взять рубеж "из 2:50" и выполнить второй взрослый разряд. Два предыдущих раза были неудачны: к старту в Казани я подошел в идеальной форме, но штормовой ветер не позволил сбыться спортивной мечте, хотя я и обновил тогда личный рекорд. В Сочи же был сложный рельеф, и я бежал после болезни.

Рельеф в Кёльне плоский, если не считать подъёма на мост Гогенцоллернов в начале дистанции и ещё пару простеньких в середине. Со здоровьем тоже все было в порядке, однако форму я все равно не мог считать идеальной, если смотреть по тренировкам. Целевой темп 4 мин/км не воспринимался так, что можно было его поддерживать всю дистанцию.
Я рискнул.

Первые 5км честно сдерживал темп, находясь за спиной пейсмейкера на 2:59. Нужно было беречь силы, не расплескать энергию до начала настоящего марафона, до 35го километра.
После отметки 5км я посчитал, что если я хочу выбежать из 2:50, то пора включаться и уходить вперёд. Поэтому я начал постепенно наращивать темп.

Следующие двадцать километров я пролетел в ощущении эйфории от той скорости, которую смог развить. Передать словами эти чувства непросто. В том беге я достиг состояния, когда прикладывал ощутимые усилия, но в то же время понимал, что организм позволит мне работать в этом режиме долго. Но я не был уверен, что сил хватит до финишной черты. И эта мысль, что вдруг в какой-то момент "карета превратится в тыкву", периодически всплывала на задворках сознания. 

Каждые 5км я пил по глотку воды на пунктах питания. И вот после 25км у меня схватило левый бок, и мне пришлось сбавить темп до 5 мин/км. Целых 5км я с отчаянием смотрел, как меня как стоячего обходят бегуны, но ничего не мог сделать, кроме как терпеть и надеяться, что бок отпустит. После 30км стало полегче, я попробовал вернуть прежний темп, но уже понимал, что 2:50 сегодня точно не будет. Что ж, буду стараться хотя бы повторить личный рекорд. 

Через некоторое время после того как я ускорился, ноги уже были уставшими, и в целом бежать стало труднее. На 37км меня догнал пейсмейкер на 2:59 с большой группой бодро бегущих людей. Я попробовал "запрыгнуть в их паровоз", но темп мне показался уже не под силу, ноги отказывались его терпеть. 

И я понял, что сегодня ничего не выйдет, поэтому сдался и стал просто добегать по 6 мин/км. Я переключил внимание на болельщиков, которые стояли по обеим сторонам трассы. На 40км мужчина в мегафон называл пробегающих мимо него по имени и фамилии и произносил страну, что было очень приятно. Потом я встретил Настю, Таню и Катю, которые уже давно пробежали полумарафон. До финишной черты оставалось чуть больше километра, и почти все это время я бежал через живой коридор. Увидев арку, я сделал максимальное ускорение в знак благодарности зрительской поддержке и финишировал в хорошем настроении! Седьмой марафон успешно завершился для меня со временем без малого 3:05, и все эти часы и минуты заставили меня пережить целый спектр самых разных эмоций.

Спасибо всем, кто болел за меня и следил по gps-трекеру в режиме online, спасибо тренеру за подготовку, спасибо друзьям за совместные тренировки, мы все хорошо поработали. Пусть не получилось сейчас, однако это +42 к опыту, и я уверен, что это не последняя моя беговая история.

Polar

Гран Фондо Сорочаны 2017

В прошлом году я прочитал книгу знаменитого шоссейного велогонщика Лэнса Армстронга "Возвращение к жизни" и посмотрел этап Вуэльты, когда находился на беговых сборах в Кисловодске. Тогда у меня появилась мечта принять однажды участие в подобных соревнованиях, чтобы прочувствовать на себе этот коктейль скорости, напряжения мышц и радости преодоления самого себя.