 |
| автор фото: Юлия Пронина |
Я узнал об этом мероприятии за день до его наступления, но успел зарегистрироваться. Я решил испытать себя на самой длинной из предлагаемых дистанций.
Начало забега планировалось в 11 часов, я же хотел приехать в Черноголовку заранее, чтобы у меня было время прогуляться по городу. Тем более, я хотел взять с собой в качестве группы поддержки младшую сестру Алёну. Проснувшись около 7 утра, я выглянул в окно, и мне не очень понравилось то, что творилось на улице. Там был дождь! Правда он уже почти прекратился, но дороги были сырые, о чем можно было догадаться по контрастному черному цвету асфальта.
Подошла мама и сказала: "Ну что, ты едешь сегодня? На улице дождь стеной. Оставайся дома."
Я потянулся и рухнул в кровать, так лень было куда-то собираться, потому что все решения я легко принимаю во второй половине дня, а тут еще этот дождь...
Через некоторое время я встал и пошел завтракать. Я все еще размышлял, ехать мне или не ехать на соревнования. Дождь уже кончился, дороги еще не подсохли, время идет, и приехать пораньше уже не получится. Но если ехать на следующей электричке, то я успею. И я поехал!
На платформе мы встретили Дениса Джелилова, друга Алёны, который давно хотел познакомиться со мной. Мы общались на тему моего велопохода из Краснодара в Туапсе, о велотурах, в которые Денис с удовольствием бы отправился, о планах на будущее. Он рассказал, что хотел съездить с друзьями на велосипедах в Муром, и эта идея мне понравилась.
Тут мы приехали в Ногинск, и дальше наши пути разминулись. Денис пошел в кинотеатр, пожелав перед этим мне удачи в соревнованиях, а мы с Алёной пошли на автовокзал, чтобы сесть в автобус до Черноголовки. Примерно через полчаса мы были уже в этом городе, и оставалось только найти место старта. Я до этого был несколько лет назад в Черноголовке, мы катались здесь с другом на велосипедах. Поэтому я примерно знал, где находится пруд и стадион "Знамя". Но все равно для верности я спросил мужчину, который гулял в парке с собакой, как нам пройти на стадион. Оказалось, что это совсем рядом, метрах в пятистах отсюда.
Мы пробежались с Алёной и вскоре увидели синий баннер с обозначением старта и финиша, палатку, в которой производилась регистрация участников забега и массу разминающихся людей в разнообразной спортивной форме.
Я подошел к организатору, назвал свои данные, меня записали и выдали стартовый номер 435. Алёна прикрепила его булавками к моей борцовке, и я начал разминаться.Вскоре нас построили, объявили о начале соревнований и рассказали, где проходит трасса, как нам бежать. Маршрут пролегал сначала по бетонке, потом по лесной тропе и возвращался к водоему, его протяженность составляла пять километров.
Соответственно, участникам, бегущим 15 км, предстояло пробежать 3 круга, а тем, кто бежит 20 км - 4 круга.
На старт, внимание, марш! Побежали!..
Первый круг был оценочным, я бежал очень легко и расслабленно, присматривался к участникам, которые бежали рядом, каждый из них имел свой стиль бега. Кто-то бежал в группе по 2-3 человека, кто-то один. Через пару километров я настиг группу, которая бежала в моем темпе, и устремился за ней. На финише первого круга я услышал, что я бегу по счету тридцать шестым на дистанции 20 км, но из скольких участников - я тогда еще не знал.
Второй круг я решил тоже сильно не ускоряться, потому что впереди еще целых два, и силы нужно было беречь. Однако минут через пять я не выдержал и стал не спеша обгонять группу, за которой уже довольно долго держался. Какое-то время я бежал один, и ближе к концу второго круга заметил впереди одного бегуна в зеленой майке. До начала третьего круга поравняться с ним мне не удалось, и я пересек финиш второго круга в одиночестве, показав время 00:46:09. Тут же я увидел столик с водой и соком, но брать ничего не стал, чтобы не терять время, да и в общем, пока ничего не хотелось.
Третий круг я держал взятый темп, но расстояние до бегуна в зеленой майке не сокращалось. Однако мы нагнали другую группу и обошли ее. Я старался расслабиться, как только мог, вспоминая рекомендации к бегу, прочитанные накануне, представлял себе, как меня тянет вперед за грудь трос-лебедка, держал спину прямо, наклоняясь всем корпусом к земле, а не сгибаясь в пояснице. Ноги при этом уходили назад. Зеленая майка встретила еще одну, посветлее, и обогнала ее, я "закрепился" за ней. До конца третьего круга оставалось совсем чуть-чуть, вот и пит-стоп, я вновь ничего не беру, а бегун впереди меня берет стакан сока.
Четвертый круг, последний. Я сбавляю темп, чтобы отдышаться и подкопить сил для финишного рывка, поэтому не позволяю себе обогнать мужчину, который решил подкрепиться в пути. Темп все равно высокий, хотя я расслабляюсь, как могу. Наверное, сказывается накопленная усталость, все-таки 15 км позади, к тому же у меня не было тренировок на такие длинные дистанции за последнее время. Я пробегал ежедневно по 6-10 км, с рюкзаком за спиной, по дороге на работу и домой. Примерно на середине круга, когда я все-таки решил обогнать моего ближайшего соперника, у нас состоялся короткий диалог:
- Нормально? - спросил он.
- Хорошо! - отвечаю я.
- До финиша сколько, два с половиной?
- Примерно да, - и медленно обгоняю его.
Добежав до озера и увидев заключительный вираж до финиша, я ускорился и обогнал двух бегунов - мужчину и женщину. Под радостные возгласы я финишировал на всех парах, и испытал огромное удовольствие от проделанной работы! Мой результат 1:30:06! Так быстро я еще никогда не бежал!
Некоторое время после финиша я приходил в себя, растягивал ноги, делал заминку. Делился впечатлениями с Алёной. Потом мы подошли к столику "пит-стоп", я взял стакан воды, выпил его и съел несколько конфет. Мне было очень жарко, хотя на улице было прохладно, а Алёна вообще замерзла меня ждать. Я достал из рюкзака бутылку воды и вылил ее себе на голову. Потом мы сходили на пруд, сфотографировались на мостике, вернулись к организаторской палатке и стали смотреть, как финишируют остальные участники соревнований.
Среди мужчин, бежавших 20 км, лидирующее время было 1:18:29! Результаты всех остальных бегунов нам пообещали опубликовать на сайте. Поэтому после награждения мужчин и женщин, бежавших 15 и 20 км, мы с Аленой стали собираться домой.
Я был очень доволен своим результатом, ведь я улучшил его на целых полчаса! Я никогда не бегал раньше на время, моей целью было развитие выносливости, но не по скорости, а по продолжительности бега, по дистанции. Кстати, рекорд по длительности забега, 3.5 часа, установленный в 2009 году, я до сих пор не побил. Тогда я пробежал 39 км.
 |
| автор фото: Юлия Пронина |
 |
| автор фото: Юлия Пронина |
| ПРОТОКОЛ | ||||||
| 22-й Весенний пробег | ||||||
| Черноголовка 13 мая 2012 г. | ||||||
| Место | ФИО | г. рожд. | город | КЛБ | № | Результат |
| мужчины 20 км | ||||||
| 1 | Юхнович Станислав | 1988 | Павловский Посад | Авангард | 429 | 1:18:29 |
| 2 | Лукашевич Андрей | 1966 | Королев Энергия | 402 | 1:18:58 | |
| 3 | Послед Владимир | 1970 | Ликино-Дулево | Мещера | 413 | 1:19:41 |
| 4 | Довгун Максим | 1977 | Дедовск | 424 | 1:20:21 | |
| 5 | Бузуев Павел | 1969 | Балашиха | Лужники | 419 | 1:21:22 |
| 6 | Белобородов Михаил | 1971 | Черноголовка | Черноголовка | 421 | 1:24:49 |
| 7 | Семибратов Дмитрий | 1968 | Балашиха | 406 | 1:28:59 | |
| 8 | Черешнев Сергей | 1953 | Москва | Черноголовка | 425 | 1:29:37 |
| 9 | Терехин Алексей | 1987 | Электросталь | 435 | 1:30:06 | |
| 10 | Леликов Михаил | 1961 | Егорьевск | Мещера | 418 | 1:31:27 |
| 11 | Васильев Александр | 1967 | Мытищи | IRC | 403 | 1:32:17 |
| 12 | Тухватулин Ильдар | 1965 | Черноголовка | 437 | 1:33:28 | |
| 13 | Карахтанов Валерий | 1954 | Черноголовка | Черноголовка | 436 | 1:36:34 |
| 14 | Ананов Игорь | 1951 | Москва | Истоки | 417 | 1:37:45 |
| 15 | Смайлов Андрей | 1981 | Черноголовка | 423 | 1:38:00 | |
| 16 | Колодрубский Роман | 1992 | Егорьевск | Мещера | 414 | 1:38:21 |
| 17 | Волков Виктор | 1947 | Куровское | Мещера | 411 | 1:38:36 |
| 18 | Карякин Александр | 1955 | Глазов | 434 | 1:40:23 | |
| 19 | Чемагин Вячеслав | 1971 | Черноголовка | Черноголовка | 438 | 1:40:36 |
| 20 | Фомин Виктор | 1970 | Егорьевск | Мещера | 412 | 1:41:18 |
| 21 | Румянцев Роман | 1967 | Черноголовка | Черноголовка | 433 | 1:41:23 |
| 22 | Карелин Александр | 1941 | Черноголовка | Черноголовка | 409 | 1:42:59 |
| 23 | Ефимов Виктор | 1952 | Черноголовка | Черноголовка | 407 | 1:43:40 |
| 24 | Кабардин Тихон | 1994 | Черноголовка | 431 | 1:45:24 | |
| 25 | Тихонов Владимир | 1942 | Вязники | Сормович | 404 | 1:46:20 |
| 26 | Лебедев Михаил | 1956 | Черноголовка | Черноголовка | 432 | 1:48:09 |
| 27 | Чевычелов Виталий | 1952 | Черноголовка | Черноголовка | 408 | 1:48:29 |
| 28 | Гаврилов Николай | 1947 | Черноголовка | Черноголовка | 420 | 1:48:54 |
| 29 | Камалендинов Рушан | 1948 | Москва | 426 | 1:51:57 | |
| 30 | Кулагин Андрей | 1955 | Химки | IRC | 450 | 1:52:53 |
| 31 | Лукьянов Виталий | 1953 | Москва | Черноголовка | 401 | 1:55:30 |
| 32 | Соколов Валерий | 1956 | Королев | Муравей | 405 | 1:57:20 |
| 33 | Аляутдинов Хафиз | 1953 | Москва | Чембилей | 422 | 2:01:00 |
| 34 | Милякин Герман | 1970 | Ногинск | 415 | 2:01:40 | |
| 35 | Артамонов Анатолий | 1948 | Юбилейный | Сириус | 427 | 2:08:52 |
| Карасев Николай | 1991 | Черноголовка | 430 | сошел | ||
Комментариев нет:
Отправить комментарий